私の肌改善方法について

私は学生の頃にスキンケアを怠っていたことや食習慣等から、毛穴の開きやニキビ跡などに悩んでいました。

元々ズボラな性格なので化粧を落とさず寝てしまったり、野菜や魚料理等をあまり食べずに揚げ物やスナック菓子等を好んで食べていたことが原因だと思います。しかし社会人になり、友人や職場の先輩達の肌の綺麗さが羨ましくなり、今までのスキンケアや食習慣を見直すことにしました。

まずそれまで適当に購入していた洗顔料や化粧水等を見直しました。ネットで評判の高いものや、毛穴を目立ちにくくするもの等を色々試してみました。ただ、いくら評判が高くても自分の肌には合わないもの等もあったので、とにかく自分の肌に合うものを探し続けました。

また、私は乾燥肌なので、とにかく保湿することを意識しました。特に冬は帰宅後肌がピリピリする程なので、毎晩パックすることを習慣づけました。意識すればやはり多少なりとも変わるもので、今では肌を褒められるようになりました。

そんな中で、私が普段から使用している洗顔料はマツキヨで買える「アルジェラン オーガニック 生シアバターモイストフェイスウォッシュ」です。

何がオススメかというと、オーガニックで肌にとても優しいという事です。泡立てると少量でもすっごくふわふわで濃厚な泡になります。使用感はとてもさっぱりしているけど、保湿力があって突っ張ることもありません。さっぱりすぎるものが苦手だったり、保湿力が高めのものが好きな人にはとてもオススメだと思います。小鼻の周りとか重点的にクルクルと洗うと、汚れが落ちている感じがするし、さっぱりします。

また、コスパがとても良いです。1000円ぐらいで買えるのですが、少量で泡立つし大容量なのですぐには無くならないです。オーガニックなのにプチプラ商品はあまりないと思うので、とてもおすすめできます。匂いも柑橘風で、良い香りです。パッケージもシンプルなもので、プチプラとは思えない感じがして、置いていても可愛いです。

ただ、ここぞというときには、もう少し効果が高い洗顔を使います。今はネオちゅらびはだを週に1回くらい使っています。本当はもっと頻繁に使いたいんですけど、ちょっともったいなくて(笑)

このサイトを見て購入しました→口コミは本当?ネオちゅらびはだの効果を実際に使って検証!

ネオちゅらびはだは炭酸泡の洗顔(クレンジング)なので、使っていてとても気持ちがいいですし、毛穴の汚れもすっきり落とせます。

少しづつ進行するびまん性脱毛症

私は元々髪が細く、柔らかい髪質でした。

雨の日はうねるし広がるし、アホ毛も凄くてとにかく自分の髪質が嫌いでした。

そんなある日、当時付き合っていた彼氏に「なんか髪薄いよね。」と言われました。とてもショックで、それ以来自分の頭皮をすごく気にするようになりました。

自分の髪質だけでも嫌なのに、それに追加して薄毛でも悩むなんて、なんで自分ばかりこうなるんだろうと感じました。

鏡で見てみると、確かに以前よりは薄くなっていると自分でも思いました。つむじのあたりや分け目が広くなっていて、全体的に髪がスカスカでした。

彼氏に「病院行ってみれば?」と言われたこともあり、薄毛治療専門の病院へ行くことになりました。実際に行ってみると、「びまん性脱毛症です。ただ治療すれば必ず生えてきます。」と言われました。その治療は、1年間で約70万円でした。

私は高いと感じましたが、このままでは絶対に嫌だと思っていたのでその場で契約し、治療を開始しました。

治療内容は毎日3種類の薬を飲み、塗り薬を頭皮に塗り、月に1回頭皮に注射を打つというものでした。

治療を開始して1ヶ月くらいは初期脱毛といって、抜け毛が凄かったです。

やや不安でしたが、事前に初期脱毛の説明を受けていたので我慢して治療を続けました。すると治療開始から3ヶ月くらいで目に見えて髪が増えているのがわかりました。

とても嬉しくて高いお金を払ったかいがあったなと感じました。

とにかく、女性の薄毛や抜け毛は男性のものとはまったく違うんだということが分かりました。

治療代は高かったですが、やってよかったです。今は、自宅で簡単にケアできる女性用の育毛剤を使うようにしています。

髪だけでなく頭皮にも栄養が行き届くことを考えて、選んだのはヘアリシェという女性用育毛剤です。

育毛剤ヘアリシェの口コミ調査&使用レビュー!女性の髪に効果はあるの?

口コミで実際に使った人たちの評判がよかったので試してみることにしました。女性には女性用の薄毛ケアがあるんですよね。

歯の黄ばみ対策としてできること

時折CMで歯の着色汚れに効くという歯磨き粉について紹介している、歯の着色汚れについての認識はそんな程度でした。タバコを吸うわけでもないので別段自分と関わりのある話ではない、くらいの認識しかありませんでした。

ところが、ある日会社で上司から一言「タバコって吸ってたっけ?」と言われ今までの人生で一本も吸ったことがないので驚きました。慌ててトイレに行き鏡で歯を見てみると歯の微細な溝に沿って茶色く着色していてあたかも喫煙者の歯のようでした。

原因を考えてみると、砂糖が含まれていないからという理由で喉が渇いたら常に烏龍茶を一日に2リットルほど飲んでいたのでそれが原因だったとすぐに分かりました。流石にこのままでは見栄えが悪いので、今まで歯磨きの際に歯磨き粉を使っていなかったのをサンスターのAP-WHITEという歯磨き粉を使って念入りに歯磨きするようにしたところ大分改善されました。

私は幼少期から歯の矯正を行っていたこともあり、矯正は歯が磨きにくくなる部分があるので歯の黄ばみがすごく気になっていました。

歯医者にはホワイトニングも可能なのでもししたければ、と声をかけて頂きましたが、値段の高さと定期的に通い続けなければ行けないことがネックで渋っていました。そこで自宅できるホワイトニングを検討していましたが、歯にしみるようになった、効果が感じにくい、などどの商品も微妙なレビューが多くて迷っていました。

そこで出会ったのが、「スーパーホワイトLV」です。家庭でできるホームホワイトニングで、デンタルサロンと同じレベルのLED照射と専用のゲルでしっかり歯の黄ばみや汚れを落としてくれるんです。研磨剤など歯にダメージを与える成分はなく、歯医者のホワイトニングのように漂白するわけではないため自然な白さを取り戻せるという商品です。

自分で除去できる汚れや黄ばみもあるのでそれを落としていけるというもので、使ってから2週間もすると段々と白くなってきている感じがしました。値段もリーズナブルで、自宅ケアを考えている方にはオススメです。

集中した箇所に汗をかいてしまう自分

私は子供の時から、手や足といった限られた箇所で汗をかきやすい体質で悩んでいます。

まず手に汗をかきやすいと人と握手したり、恋人と手をつなぐ時に不快にさせてないか心配してしまいます。

緊張するとじわっと汗が出てくるので、いつも不安な気持ちになります。

もう一つ、足に汗をかきやすいと、直接のにおいの原因になるため困ってしまいます。

足は基本的に靴のせいで通気が悪く、菌が繁殖しやすくなるので臭くなりやすいです。同時に蒸れるのも、何とも言えない不愉快な気持ちになります。

こういった汗を集中的にかきやすい箇所への対処法はいくつかあります。まず手に関しては、ハンカチを常備して人と触れる前に拭くことを心がけています。

こうすることで、未然に相手に対して不快な思いをさせてしまうのを防げます。

最後に足に関してですが、制汗スプレーをもちいることで対処しています。

こうすることでにおいの発生を防げるので、かなり有効的な対処法だと考えています。

なるべくなら、本当に汗をかかない体質になりたいと思っているのですが、そもそもの原因が分からないので根本的に体質を変えるのは難しいかな思っています。

そうすると、この汗とずっと付き合っていくことを考えて、上手に対処していくのが一番の方法なんでしょうね。

最近では、制汗剤もいろんな種類のものが発売されています。

一番最近買って気に入っているのがアセッテナイという制汗クリームで、クリーム状なので足の裏でもとても塗りやすいですし、べたつかないのでストッキングや靴下を履いても不快感がありません。

あと、塗ってすぐにサラサラした感触になるのもお気に入りですね。

もちろん、靴の中で蒸れてしまうと多少汗が出てしまうのですが、それでも何もつけないときと比べると量は大きく違います。

冬はダイエットに向いている!?代謝アップで効率よくダイエット

食欲が増す秋を迎えると、体形を気にしながらもついつい食べてしまうことが増え、多くの方が悩んでいるかもしれません。そんな方に「1年のうち、冬はより高いダイエット効果が期待できる」という朗報があります。

脂肪が蓄積されやすい冬は、「ダイエットに適していない」と思いがちですが、寒さで冷えた体を温めようとエネルギーを消費するため、より高いダイエット効果が期待できます。脂肪の蓄積は暴飲、暴食に気をつけ、適度な運動を行うと、防止できます。

また、忘年会や新年会などが続き、栄養のバランスが乱れ太りやすくなるころダイエットを始めたくなりますが、より効果が期待できる一番寒さが厳しくなる正月明けがオススメです。

だれもかもが成功するわけではありませんが、無理のない適切な範囲で行なう冬に始めるダイエットは、健康だけではなく、美容にも効果が期待できます。

私は寒くなる季節に向けて今人気話題のフラミンゴレギンスを購入してみました。

口コミのよかったフラミンゴレギンスなら、体型もカバーできると思ったし、代謝があがりやすい冬にはピッタリのアイテムだからです。

体型が出産後、だいぶ変わってしまい主人にもなんだこの足、腹と侮辱されていました。笑そんな時にインスタなどの広告でみつけ、友人につけた感想などを聞いていいなと思い試しに購入してみました。

いつもの自分のサイズより下のサイズを購入した方がより一層良いと聞いたので、いつもLLのところ、無理してMサイズを購入してみました。

届いて開けてみると凄い小さい。無理だ。と思って一日諦めて履かず眠らせました。笑次の日、挑戦してみようと思い履いてみました。な、なんと履けました。履いた感じは、ズーと何かに締め付けられているかんじで苦しかったです。ですが、数日続けてみました。お風呂上がりにはいて次の日も履いて一ヶ月くらい使用を続けたところな、なんと産後履けなかったGパンが履けるようになりました。そして体型は少しづつ変わり足の隙間が空きました。

旦那にも見返せました。これからもフラミンゴレギンスは履き続けます。

髪が多い悩み・少ない悩み

このところくせ毛のためのトリートメントの種類が増えてきましたね。洗い流さない用も洗い流す用も種類が増えています。10年20年前はこんなに種類はなく、最近はよりどりみどりでくせ毛の人も希望の光が見えると感じていることでしょう。本当にそうだと良いんですが。

わたしはこれまで結構なお金を使ってこの手の商品を使ってきました。人に言わないけれど結構な金額を払ってきました。

くせ毛だと光が乱反射してきれいなつやが出ないし扱いにくいのでやむなくこの手の品を買っていたのですが、結局納得できるものに出会わず今は椿クリーム一本です。

昔からある商品はなかなか優れていますよね。以前は新しいものに期待して新商品が出ると買わずに入れなかったけれど、もう椿クリームだけで良いと思っています。安くてたっぷり使えますからね。

私の髪は洗髪後、自然乾燥で乾かすととてもひろがります。

でも普段は髪をドライヤーで乾かすと時間がかかるので自然乾燥でかわかして、出かける前はトリートメントをつけて少し広がりをおさえます。

ただ、髪が少ない人は育毛剤などもうまく取り入れるようにしてください。

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それから、前髪はうくので短くするとわかめちゃんのようになってしまいます。前髪が長いとうっとうしいのでいつもピンでとめたりしてうっとうしいのを少し緩和させます。

髪がすごく多いので小さい時はお団子を作るとお団子ではなく肉まんになってしまいバレエのレッスンの時はいつも恥ずかしかったです。

そして髪が多いのでピンがすぐ駄目になってしまいます。ピンが髪に負けてしまうのです。ですからしょっちゅう100円ショップでUピンを買いに行ってました。Uピンとネットがお団子を作るのに必需品なんです。髪が多くて広がりやすいのでいつも苦労してます。

 

バストケアの方法は人それぞれ!自分に合った方法をコツコツと!

最近は諦めがちというのが本音ですが、美への追求は日々の努力と思います。

私は日頃の姿勢を機にするために少し高いヒールを履いて、歩き方に気をつける。胸を張って毎日歩く。家でも補強ブラを欠かせない。寝るときに使用する夜間ブラと同じものですが、必ずどんなときも使用する。日々の自分の体の観察も毎朝、毎晩と欠かせない。サプリメントも使用して、ホルモン活性化させるもの、アンテェンジングのものを使用しております。マッサージもアロマオイルを使用して、アップしろと念を押しながら、ゆっくりと寝る前に必ずマッサージをします。

バストアップクリームはモテホイップを使っています。

何が自分に向いているのか、効果があるのかよく分からないところはありますが、日々の少しの努力と心の持ちようで綺麗になれると思っています。

ストレスもためないようにということも気にしております。この歳になってバストアップのために効果があることは、少しのことを色々続けるです。

オススメのバストケアって人の数だけあると思うんですよね・・・。

誰かにとって最適なことでも他の人にとって最適とは限らないので、人それぞれ何かにこだわることなく好きな方法を見つけることが大事かなって思います。

バストの形も大きさも、もっといえば体重もその日の体調もみんな違うんです。それなのにいつも同じバストケアをすることは良いことだとは言えない気がしますよ。

バストケアはやりたいときやりたい方法で良いんですよ。

決められたことは何もないのだからやってもやらなくてもいい。また、バストがきれいな人や理想のバストの人にケア方法を聞いても本当のことを話しているかなんて分かりません。

何でも同じだと思いますが自分にとって最適だと思う方法を見つけるのって時間がかかることだし、時間をかけて見つけるから価値があるんだと思っています。

 

子育て後のバストケアで重要なことは?

女性にとってバストは大切な身体の一部ですよね。

やっぱり小さいよりは大きい方が良いですし、大きいだけで身体のラインがキレイに見えます。私も以前はバストのサイズはCあって、まぁそれなりの大きさがあった訳ですが…今はBにサイズダウンしてしまいました。

子供達にお乳をあげた事でバストが萎んでしまったのです。授乳中は母乳が作られるという事で、むしろ一時的にDにサイズアップしたんですよ!

ですが、授乳が終わって母乳を作らなくて良いんだよって身体に教えてあげると、なんと元々のサイズよりもダウンしたBになってしまったのです。なんとも悲しい気持ちになりました。でも一度小さくなったものは、自然には大きくはならないもので…。

なので、バストアップする為にはどうしたら良いのか調べて実践してみました。

まずはお手軽に出来る方法として、余計な脂肪をバストへ持っていってみるというものを実践してみました。お腹や背中の脂肪をバストへ持ってきて、ブラジャーの中へ収納。それを続けていれば持ってきた脂肪がバストへ固定されてバストアップに繋がるという事でした。少しは効果があったような気もしますが、腕を上げたら背中のお肉は元へ戻ってしまいますし、お腹の脂肪は動いてる?って位反応が無くてあまり実感は無かったです。

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食事面でも気にしてみました。それは女性ホルモンに似ている効果があるという大豆イソフラボンを取り入れる事。お豆腐などの大豆製品を積極的に取り入れるんですが、一番お手軽に食べていたのはきな粉です。色んな食べ方があると思いますが、私はヨーグルトにかけて食べていました。それのおかげか、授乳をやめた直後よりは少しだけバストアップしたように思います。

ただ、バストを測っていた訳ではないので、見た目だけでの感想になってしまいます。それでも良ければ参考にして頂けると幸いです。

カナデルプレミアホワイトは効果あり?

シミに悩む女性に人気が高い美白オールインワンの「カナデルプレミアホワイト」。

インスタなどのSNSでも人気が高く、使ってみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。

特に30代40代以上の女性の評価が高いのですが、本当に美白効果があるのか、特にシミには効果が高いのかどうかというのは気になるところです。

人気はあっても、効果がなければ意味はないですからね。

そこで、ここでは、カナデルプレミアホワイトが本当にシミに効果があるのか、美白効果は実感できるのかを、口コミで調べてみました。

また、私自身が実際に使ってみて、どんな実感があるのか、正直な感想をレビューしていきます。

購入を迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

カナデルプレミアホワイトはシミに効果あり?成分を調査

カナデルプレミアホワイトはシミに効果がある成分が配合されているのかどうか調べてみました。

カナデルプレミアホワイトに含まれる美白成分は、ビタミンCエチル(ビタミンC誘導体)。

カンゾウフラボノイド、トウキエキス、ウメ果実エキス、ユキノシタエキス、ツボクサエキス、キウイエキス、クワエキス、イエローヒマラヤンラズベリー根エキス、スターフルーツ葉エキス、ヒキオコシエキス

といった美白成分も含まれています。これらの美白成分をボタニカルブライト13と呼んでいて、植物由来の成分なので安心して使えるだけでなく、肌にうるおいを与えてくれます。

美白成分と美肌成分のダブルアプローチで、単に肌を白くしたいという人だけでなく、潤いがあってきめ細かなきれいな肌を目指している人にも人気があるのです。

特に、夏の強烈な紫外線にさらされて疲れてしまった肌に元気を与えたい人は使ってみることをおすすめします。

 

カナデルプレミアホワイトの口コミで分かるメリットとデメリット

カナデルプレミアホワイトの口コミを見てみると、

・保湿力が高くて、しっとりする

・お手入れが簡単

・シミが少し薄くなった気がする

・顔全体が明るくなってきた

などという「使ってよかった」という口コミが多い印象でした。

ただ、その一方で、

・使ったけれど美白できているのか分からない

・つけるとベタベタする

・油っぽい

などという悪い口コミもありました。これらの口コミからカナデルプレミアホワイトのメリットとデメリットがよくわかります。

カナデルプレミアホワイトの口コミはこちら>

メリットは、

・美白に強い(特に、肌全体が明るくなる)

・オールインワンなのでスキンケアが楽

・保湿効果が高い

デメリットは、

・シミがすぐに消えるわけではない

・油分が多いのでべたつく

 

カナデルプレミアホワイトを実際に使ったレビュー!シミに効果あった?

カナデルプレミアホワイトを実際に購入して使ってみました。

公式サイトから購入して数日で商品が届きました。けっこうスピーディーですね。

パッと見はふつうのクリームです。

オールインワンですが、ジェル状ではなくしっかりしたクリーム状。

テクスチャーは、サラサラすぎず、重すぎず。

専用のスパチュラがついているのですが、面倒なので指でそのまますくって使っています(笑)

使用は朝と夜の2回。

念のため注意なのですが、公式には朝と夜の塗る分量が違います。朝の方が少なく、夜の方がやや多めですね。

クリームが入っている箱に、朝夜それぞれの目安分量の大きさが書かれているので、最初はそれに合わせて使ってみるといいでしょう。

ただ、個人差があるとは思うのですが、私の場合は夜の目安分量そのまま使うとちょっと多いような気がしました。

カナデルプレミアホワイトは油分が多めなのですが、夜の分量をそのまま使ってみると肌になかなか浸透しないかんじで、べたつきがひどく感じました。

美白化粧品はどうしても肌が乾燥しがちなので、美白しながら乾燥を抑えるために油分が多く含まれているというわけです。

油分が多いクリームをたっぷり塗ったら、どうしてもベタベタしてしまいますよね。

なので、最初は目安分量そのままで使ってみて、自分の肌感に合わせて調節していくのがいいと思います。

ちなみに、朝の分量は私的には適量と感じました(パール大2つ分)。

しっとりしながらべたつかないので、使って不快感はまったくありません。

そして一番気になる「美白力」ですが、正直に言って、塗って数日とかで肌が目に見えて白くなったり、シミが消えたりすることはありません。

漂白剤ではないですからね!すぐに結果を求める人には向いていないと思います。

では、美白効果がないのかというと、そんなことはないです。

私が実感できた一番の効果は、肌全体が明るくなったこと。くすみが消えるというのでしょうか。

シミは依然としてまだあるのですが、全体的に肌が明るくなって、印象もだいぶ変わったのを実感しています。

また、美白面だけでなく、肌のキメが整ってきれいな肌になってきました。

肌にハリも出てきて、滑らかでもっちりした肌感です。

オールインワンなので、スキンケアが簡単に済んでしまうのも嬉しいポイント。面倒くさがりの私にはぴったりです(笑)

そして、先ほどシミは依然としてまだあると書いたのですが、1か月以上使ってみると少し薄くなってきた気がします。

数値で測っているわけではないので正確ではありませんが、パッと見たかんじであまり目立たなくなってきているのが分かります。

肌にはターンオーバー周期があって、肌が新しく生まれ変わるまでには1か月から1か月半くらいの期間が必要です。

なので、数日とか数週間で結論を出すよりも、最低1か月以上使ってみて変化を見極めてみるのがいいでしょう。

実際に、私のようにくすみやシミの悩みがある人であれば、1か月以上使い続けると少なからず変化を感じることができると思います。

 

カナデルプレミアホワイトに副作用はあるか調査

私自身はカナデルプレミアホワイトで副作用のような症状は一切ありませんでしたが、他の利用者で副作用が出たという人はいるのでしょうか。

口コミを見てみると、肌にニキビのようなものができたという人がいました。

上にも書いたように、カナデルプレミアホワイトは美白成分による肌の乾燥を防ぐために、油分が多めに配合されています。

なので、肌質によっては吹き出物などの反応が出てしまう可能性はあるということでしょう。

これを防ぐには、やはり「自分にとっての適量」を見極めること。

ちょっと自分にはあぶらっぽすぎるなと思ったら、つける量を少なめにして調整してみてください。

 

美白のコツは?カナデルプレミアホワイトの効果的な使い方

カナデルプレミアホワイトでしっかり美白したい、シミをどうにかしたいと思っている方は、使い方にも工夫してみてください。

カナデルプレミアホワイトで使われている美白成分はビタミンCエチル。

安全性が高く、それなのに美白力が高いことで有名な成分です。

顔全体にカナデルプレミアホワイトを塗るだけでなく、シミなどの気になる部分には集中的に上塗りしていくのがポイント。

美白成分をしっかりと肌の気になる部分に浸透させるようにしてください。

 

毎日の美白ケアをカナデルプレミアホワイトで!

美白ケアは毎日続けてこそ効果を発揮します。

「ライン使いだと面倒で続かない」

「美白化粧品は高くて続けられない」

そんな人は、オールインワンで手軽に美白ケアができるカナデルプレミアホワイトを使ってみることをおすすめします。

オールインワンだからと言って、美白力が低いわけではありません。美白力が高い成分ビタミンCエチルを、肌に浸透しやすいクリーム状にすることで、しっかりと肌の奥まで届けることができるすぐれもの。表面だけの美白とは違い、肌の奥からケアしてくれるのです。

美白だけでなく美肌成分もたっぷり入っているので、肌のキメやハリを取り戻したい人にもピッタリ。

カナデルプレミアホワイトで、美白ケアを習慣にしてみましょう!